#ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Σιέστα: Τα οφέλη και τα μυστικά του μεσημεριανού ύπνου

Υγεία 07:00 - 12/02/2023
Μία από τις συνήθειες που μπορούν να μας αναζωογονήσουν είναι ο μεσημεριανός ύπνος, δηλαδή η σιέστα, που έχει πολλά οφέλη και μυστικά.
Σιέστα: Τα οφέλη και τα μυστικά του μεσημεριανού ύπνου
Η διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο για την καρδιά
Υγεία 23:00 - 04/11/2019

Η διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο για την καρδιά

Ο μεσημεριανός ύπνος μια ή δύο φορές την εβδομάδα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού σύμφωνα με νέα έρευνα
Έρευνα: Ο μεσημεριανός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Υγεία 16:56 - 10/09/2019

Έρευνα: Ο μεσημεριανός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μεσημεριανός ύπνος: Πότε μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ
Υγεία 22:46 - 13/08/2019

Μεσημεριανός ύπνος: Πότε μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ

Ο υπερβολικός ύπνος το μεσημέρι μπορεί να μην είναι αθώα κατάσταση. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ενδέχεται να αποτελεί πρώιμη προειδοποιητική ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Η νόσος πιστεύεται ότι αρχίζει 20 χρόνια πριν εκδηλωθεί.
Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά την ψυχολογία των παιδιών
Υγεία 10:05 - 16/06/2019

Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά την ψυχολογία των παιδιών

Λίγος ύπνος το μεσημέρι θρέφει όχι μόνο τα μωρά αλλά τα παιδιά όλων των ηλικιών τόσο στην ψυχολογία τους όσο και στην γενικότερη απόδοσή τους.
Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Υγεία 14:59 - 09/03/2019

Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ο μεσημεριανός υπνάκος ρίχνει την αρτηριακή πίεση, σχεδόν όσο τα φάρμακα και η μείωση στο αλάτι, σύμφωνα με νέα ελληνική επιστημονική έρευνα.