#ΥΠΝΟΣ
Ύπνος: Γιατί κάποιοι χρειάζονται 8 ώρες, ενώ άλλοι μόλις 3
Υγεία 11:09 - 19/07/2023
Πώς θα εξασφαλίσετε καλή ποιότητα ύπνου.
Υγεία 14:58 - 21/06/2023
Ο «σωστός» ύπνος: Πώς η στάση επηρεάζει το σώμα μας
Υπάρχει τελικά «σωστός» ύπνος;
Υγεία 17:36 - 20/06/2023
Γιατί ξυπνάω κουρασμένος; Οι 8 πιθανές αιτίες
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Κόσμος 13:58 - 15/06/2023
Απίστευτο και όμως… αμερικανικό: Είδε όνειρο ότι τον έκλεβαν και αυτοπυροβολήθηκε στον… ύπνο του
Το όνειρο που αποδείχθηκε... ζωντανός εφιάλτης. Πώς αυτοπυροβολήθηκε ένας 62χρονος και σε τι μπέλαδες μπήκε μετά.
Υγεία 20:48 - 12/06/2023
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε - Την απάντηση έδωσε καθηγητής του Στάνφορντ
Φόρμουλα μας δίνει τη δυνατότητα να υπολογίσουμε ακόμη και πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε.
Υγεία 18:02 - 02/06/2023
Πόσο επικίνδυνα είναι τα υπνωτικά χάπια
Τα υπνωτικά χάπια με συνταγογράφηση διαφέρουν από τα μη συνταγογραφούμενα βοηθήματα.
Υγεία 19:22 - 28/05/2023
Κατάθλιψη: Τα 10 πρώτα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν
Ένας οδηγός για την κατάθλιψη και τα πρώιμα σημάδια.
Υγεία 17:32 - 18/05/2023
Αυτή είναι η κοινή συνήθεια που σαμποτάρει τον ύπνο σας
Η συνήθεια που πρέπει να κόψουμε όταν προσπαθούμε να μας πάρει ο ύπνος.
Υγεία 18:36 - 02/05/2023
Τσάι χαμομηλιού: 5 οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας
Ήρεμος ύπνος και 4 ακόμα οφέλη που προσφέρει το τσάι χαμομηλιού στην υγεία μας.
Υγεία 17:19 - 19/04/2023
Υπερυπνία: Ο λόγος που κάποιοι άνθρωποι νυστάζουν συνέχεια
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αποζητούν συνεχώς τον ύπνο. Πώς θεραπεύεται η υπερυπνία.
Υγεία 07:01 - 27/02/2023
Γιατί μπορεί να χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο τον χειμώνα – Νέα έρευνα
Ο ύπνος έχει ευεργετικές ιδιότητες σε σώμα και πνεύμα, με νέα επιστημονική έρευνα να υποστηρίζει ότι ίσως χρειάζεται να κοιμόμαστε περισσότερο τον χειμώνα.
Υγεία 07:00 - 12/02/2023
Σιέστα: Τα οφέλη και τα μυστικά του μεσημεριανού ύπνου
Μία από τις συνήθειες που μπορούν να μας αναζωογονήσουν είναι ο μεσημεριανός ύπνος, δηλαδή η σιέστα, που έχει πολλά οφέλη και μυστικά.
Υγεία 16:54 - 08/01/2023
Αυτές είναι οι 10 συνήθειες «δώρο» για την υγεία
Νερό, ύπνος και άλλες απλές συνήθειες που μας εξασφαλίζουν καλύτερη υγεία.
Υγεία 07:08 - 26/12/2022
Πώς το χριστουγεννιάτικο δέντρο βελτιώνει τον ύπνο μας – Ειδικός εξηγεί
Στον ρυθμό της εορταστικής περιόδου, ειδικός εξηγεί ότι το χριστουγεννιάτικο δέντρο μέσα στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Υγεία 15:17 - 19/12/2022
Ερρίκος Ντυνάν: Το πρώτο Κέντρο Μελέτης Ύπνου στην Ελλάδα με κρατική πιστοποίηση
«Σε μια εποχή που η συχνότητα των διαταραχών ύπνου παρουσιάζει παγκοσμίως μια δραματική αύξηση, η λειτουργία οργανωμένων κέντρων μελέτης Ύπνου αποτελεί μια αναγκαιότητα», τονίζει ο υπεύθυνος του ειδικού κέντρου του Ερρίκος Ντυνάν, κ. Χαράλαμπος Μερμίγκης.
Υγεία 06:57 - 12/11/2022
Σεξ: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν απέχετε για πολύ καιρό
Ακόμα και το σεξ βοηθά στην υγεία σας, αλλά όταν απέχετε για μεγάλο χρονικό διάστημα από αυτό, τότε τουλάχιστον πέντε στοιχεία μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά στον οργανισμό.
Κόσμος 10:55 - 27/10/2022
Mouth Taping: H νέα επικίνδυνη τάση του Tik Tok - Κλείνουν με ταινία το στόμα ενώ κοιμούνται
Οι ειδικοί προειδοποιούν για την νέα επικίνδυνη μόδα που έκανε την εμφανισή της στο Τik Tok