Το σεξ είναι μια βασική ανθρώπινη λειτουργία για την οποία ίσως να μην τοποθετούνται οι άνθρωποι με επιστημονικό τρόπο. Για παράδειγμα, αυτό σημαίνει ότι αν περνάτε μια περίοδο χωρίς σεξ, ενδεχομένως να υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.
Όπως ακριβώς γνωρίζετε ότι ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική, αλλά και την προσωπική σας ζωή, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πως το ίδιο συμβαίνει και με το σεξ. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορεί να συμβούν όταν σταματήσετε να κάνετε σεξ, σύμφωνα με τον «Independent».
Μπορεί να αισθάνεστε πιο δυστυχισμένοι
Το σεξ ενισχύει τη σεροτονίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Ο Δρ. Μαρκ Λότον από τη Βρετανική Ένωση για τη Σεξουαλική Υγεία και τον HIV δήλωσε στο «Metro»: «Σίγουρα το σεξ απελευθερώνει ενδορφίνες και ορμόνες της ευτυχίας, που δίνουν μια αίσθηση ευεξίας που μπορεί να μην έχετε πλέον».
Παρ' όλα αυτά, ακόμα η πίεση για σεξ ως κοινωνική ευθύνη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. «Από ψυχολογικής άποψης, κάποιος μπορεί να αισθάνεται την ευθύνη να κάνει σεξ – αισθάνεται ότι θα έπρεπε να το κάνει. Αν δεν το κάνει, αυτό θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή διάθεση», επισημαίνει ο Δρ. Μαρκ Λότον.
Ενδεχόμενη απώλεια της λίμπιντο
Βέβαια, όσο περισσότερο καιρό μένετε χωρίς σεξ, τόσο περισσότερο συνηθίζετε, επομένως γεμίζετε αυτό το κενό στη ζωή σας με άλλα πράγματα. Η πιστοποιημένη θεραπεύτρια σεξουαλικής υγείας, Σάρι Κούπερ, δήλωσε στο «Reader's Digest»: «Μερικοί άνθρωποι που απέχουν από το σεξ, αρχίζουν να αισθάνονται πιο υποτονικοί, με λιγότερη ζωτικότητα γι' αυτό».
Ο ύπνος σας μπορεί να χειροτερέψει
Μολονότι μπορεί να φαίνεται προφανές σε μερικούς ανθρώπους, το σεξ συσχετίζεται άμεσα με την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ύπνου στις ΗΠΑ, «ύστερα από έναν οργασμό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες, όπως η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη, που μπορούν να προκαλέσουν ευχάριστα και χαλαρωτικά συναισθήματα». Ακόμα, όπως επισημαίνεται, «το σεξ μειώνει επίσης τα επίπεδα της κορτιζόλης, δηλαδή μιας ορμόνης που σχετίζεται με το στρες».
Αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας
Το σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά. Αν και δεν αντικαθιστά πλήρως τη συχνή εκγύμναση, εξακολουθεί να επηρεάζει θετικά τον οργανισμό και – κατ' επέκταση – ωφελεί στην υγεία της καρδιάς.
Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Cardiology», διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο, είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις από τους άνδρες που έκαναν σεξ μια φορά τον μήνα ή και λιγότερο.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να αποδυναμωθεί
Αν και το σεξ δεν μπορεί να αποτρέψει το κοινό κρυολόγημα, εντούτοις βοηθάει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μακροπρόθεσμα. Με άλλα λόγια, συμβάλλοντας στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, το σεξ συνδράμει στη μείωση των πιθανοτήτων σας να αρρωστήσετε.
Χαρακτηριστικά, μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο «Psychological Reports», διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ συχνά (τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο), είχαν υψηλότερα ίχνη ανοσοσφαιρίνης Α στο σάλιο τους από εκείνους που έκαναν σεξ σπάνια (λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα).