Η τριχόπτωση είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς άντρες και γυναίκες και γίνεται πιο έντονη με την αλλαγή των εποχών, ειδικά το φθινόπωρο και την άνοιξη.
Ωστόσο, πίσω από την απώλεια μαλλιών μπορεί να κρύβονται πολλοί διαφορετικοί παράγοντες – από την κληρονομικότητα και τις ορμονικές αλλαγές, μέχρι τον τρόπο ζωής και την περιποίηση των μαλλιών.
Για να γίνει κατανοητό πότε η τριχόπτωση είναι φυσιολογική και πότε απαιτεί προσοχή, αξίζει να δούμε πιο αναλυτικά τα αίτια που την προκαλούν. Σημειώνεται, δε, ότι οι αιτίες αυτές μπορούν να διαφέρουν στους άνδρες και τις γυναίκες.
Αίτια
Καταρχάς, όπως ήδη αναφέρθηκε, τα μαλλιά πέφτουν με την αλλαγή των εποχών, κάτι που δεν είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό. Αν και είναι φυσιολογική η καθημερινή απώλεια 50-100 τριχών, τους φθινοπωρινούς μήνες μπορεί να αυξηθεί και άλλο.
Η πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης είναι η γενετική προδιάθεση, δηλαδή η κληρονομικότητα. Τα τριχοθυλάκια ξεκινούν να συρρικνώνονται – με τη διαδικασία αυτή να αρχίζει ακόμα και από την εφηβεία – και με το πέρασμα των χρόνων οι τρίχες σταματούν να αναπτύσσονται.
Φυσικά, όσο μεγαλώνουμε, η ανάπτυξη της τρίχας αρχίζει να γίνεται όλο και πιο αργή, τα μαλλιά μας πιο λεπτά και αραιά.
Παράλληλα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Για παράδειγμα, το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει ξαφνική απώλεια μαλλιών. Επίσης, η έλλειψη βασικών ιχνοστοιχείων – όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη D – και παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου και το κάπνισμα μπορούν να δράσουν επιβαρυντικά στην τριχόπτωση.
Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει και η λανθασμένη περιποίηση των μαλλιών. Το συνεχές styling είτε με το έντονο πιάσιμο με κοκκαλάκια και λαστιχάκια είτε με χρήση ηλεκτρικών συσκευών (σεσουάρ, ισιωτική), όπως επίσης και η χρήση προϊόντων με πολλά χημικά όπως το τζέλ, η λακ και οι βαφές ταλαιπωρούν πολύ τα μαλλιά.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής – από τη γνωστή σε όλους πιτυρίδα και τη λιπαρότητα ή την ξηρότητα μέχρι τη δερματίτιδα και την ψωρίαση – μπορούν να συμβάλλουν αρνητικά στην υγεία των μαλλιών.
Τέλος, κάποια φάρμακα – όπως τα αντισυλληπτικά ή οι αγωγές για την υπέρταση – ενδέχεται να έχουν την τριχόπτωση ως παρενέργεια.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά στους άνδρες;
Η τριχόπτωση στους άνδρες ξεκινά συνήθως «αθόρυβα». Τα πρώτα σημάδια είναι η αραίωση στα κροτάφους ή η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών στο μέτωπο ή η δημιουργία ενός φαλακρού σημείο στην κορυφή του κεφαλιού.
Bασικό ρόλο στη διαδικασία αυτή παίζει η γενετική προδιάθεση και η διυδροτεστοστερόνη (DHT), ένα παράγωγο της τεστοστερόνης που προκαλεί την συρρίκνωση των τριχοθυλακίων και την παραγωγή λεπτότερων, κοντύτερων τριχών.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά στις γυναίκες;
Στις γυναίκες παρατηρείται διάχυτη αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής και λέπτυνση της τρίχας, ειδικά μετά τα 40.
Πολύ συχνά, η κύρια αιτία για την τριχόπτωση στις γυναίκες είναι ορμονικές αλλαγές, όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός), η εμμηνόπαυση και οι πολυκυστικές ωοθήκες.
Όλα τα βήματα για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
Υπάρχει πληθώρα θεραπειών για την τριχόπτωση και την αραίωση των μαλλιών, από χάπια μέχρι θεραπεία με λέιζερ και φυσικά την εμφύτευση.
Το πρώτο βήμα είναι να επισκεφτείτε τον ιατρό σας ή μια κλινική που να ασχολείται με θέματα απώλειας μαλλιών. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστεί καταρχάς η πάθηση που προκαλεί την τριχόπτωση και να δοθούν εξατομικευμένες συστάσεις θεραπείας. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, με ένα τριχοριζόγραμμα.
Για αρχή, υπάρχουν διάφορα ειδικά σαμπουάν, λοσιόν και αμπούλες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Τα προϊόντα αυτά συνήθως περιλαμβάνουν διάφορα αντιοξειδωτικά που μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης φλεγμονής στο κεφάλι, μπλοκάρουν την DHT (στους άνδρες) και ενισχύουν την ανάπτυξη των τριχών.
Σε περίπτωση που η τριχόπτωση αποτελεί απόρροια κάποιες διατροφικής έλλειψης, συστήνονται συμπληρώματα διατροφής, όπως ο σίδηρος, η βιταμίνη Α, οι βιταμίνες Β (Β12 και φολικό οξύ), η βιταμίνη D, αντιοξειδωτικά (βιταμίνες C και Ε), ο ψευδάργυρος και το σελήνιο.
Περνώντας σε πιο δραστικά μέτρα, τα διεγερτικά της τριχοφυΐας και οι αναστολείς της DHT (στους άνδρες) αποτελούν συχνά την πρώτη γραμμή άμυνας, παρατείνοντας αντίστοιχα τη φάση ανάπτυξης του κύκλου της τρίχας και στοχεύοντας την ορμόνη που συρρικνώνει τους θύλακες.
Άλλες αναδυόμενες θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν τη θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης και το microneedling (μικροβελονισμός) —συμπεριλαμβανομένου και του microneedling με ραδιοσυχνότητες — για τη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Τέλος, υπάρχει η χειρουργική επέμβαση της μεταμόσχευσης μαλλιών ή η κάλυψη της κεφαλής με περούκες, ημιμόνιμα extensions ή ίνες κερατίνης.
Σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να προτιμηθούν εναλλακτικά φάρμακα ή «θαυματουργές» θεραπείες, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη απογοήτευση.
