#ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ
Ωρες κοινής ησυχίας: Το ωράριο από 1η Οκτωβρίου
Ελλάδα 07:32 - 30/09/2019
Αλλάζουν οι ώρες κοινής ησυχίας καθώς βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την έναρξη της χειμερινής περιόδου. Ειδικότερα, η χειμερινή περίοδος ξεκινά την 1η Οκτωβρίου.
Υγεία 17:37 - 03/09/2019
Πώς οι ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.
Υγεία 17:48 - 17/07/2019
Λιγότερες από 7 ώρες ύπνου μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στην υγεία
Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία.