Δύσκολες ώρες πέρασε ο Simon Cowell κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις τον οδήγησαν στην κατάθλιψη και στην ψυχοθεραπεία για βοήθεια. Ο κριτής του X Factor παραδέχεται πως έπρεπε να απευθυνθεί σε ψυχολόγο πριν από δύο δεκαετίες τουλάχιστον, αφού το αποτέλεσμα είχε πολύ θετική επιδραση στη ζωή του.
Σταμάτησε ακόμη και να παρακολουθεί τους πίνακες τηλεθέασης των άλλων talent show, συμπεριλαμβανομένου του Britain's Got Talent. Έτσι κατάφερε να σταματήσει να συνδέει την προσωπική του εξέλιξη ανάλογα με την τηλεοπτική επιτυχία.
Σχετικά με το πρόβλημά του ο Simon Cowell, είπε σε συνέντευξη που παραχώρησε στην Daily Mirror: «Έχω υποφέρει από κατάθλιψη όλα αυτά τα χρόνια, αλλά όταν το διαπίστωσα σκέφτηκα πως είναι απλά ένα από τα χαρακτηριστικά μου. Τότε αποφάσισα να το αντιμετωπίσω. Νομίζω πως ο κορονοϊός ήταν η αφορμή»
Κατά τη διάρκεια της παδημίας ο Simon ζούσε στην έπαυλή του στο Λος Άντζελες με την αρραβωνιαστικιά του Lauren Silverman και τον 9χρονο γιο τους Eric. Τότε ήταν που έγινε εμμονικός με το κορονοϊό, ενώ όπως λέει ότι έκανε τεστ «περισσότερες από 1.000 φορές».
«Στα πολύ, πολύ, πολύ πρώιμα στάδια, κάποιοι φίλοι μου αρρώστησαν πολύ και μιλάω για σοβαρές περιπτώσεις», είπε ο Simon. Ο μεγιστάνας της μουσικής μίλησε για πρώτη φορά για τα προβλήματα που τον οδήγησαν στη θεραπεία στα 60 του.
«Λοιπόν, σκέφτηκα, «Θεέ μου, αν κολλήσω, ίσως το ίδιο πράγμα θα συμβεί σε μένα, τον Eric και τη Lauren. Δεν ήξερα τι ήταν αλήθεια ή τι όχι (στις ειδήσεις), απλώς δεν σκεφτόμουν τίποτε άλλο εκτός από το ότι θα κολλήσω κι εγώ. Ήμουν κολλημένος»
Καθώς ο κόσμος άρχισε να επιστρέφει στην κανονικότητα, ο Simon άρχισε να επικεντρώνεται στην ψυχική του υγεία, «σαν να πηγαίνω στο γυμναστήριο για τον εγκέφαλό μου», πρόσθεσε.
Επίσης άλλαξε τον τρόπο ζωής του, μεταβαίνοντας σε μια vegan διατροφή, η οποία τον έκανε να χάσει αρκετό βάρος. Αφού ξεκίνησε τις ψυχοθεραπείες, ο Simon συνειδητοποίησε πως κρίνει τον εαυτό του με βάση την τηλεθέαση, όταν του το είπε ο ψυχαναλυτής του.
Αυτό που έκανε ήταν να στειλεί email στο προσωπικό του την επόμενη ημέρα, λέγοντάς τους ότι δεν ήθελε πλέον να του λένε πόσα εκατομμύρια άνθρωποι είχαν παρακολουθήσει τις εκπομπές του. Τώρα λέει ότι η θεραπεία έχει γίνει τρόπος ζωής γι'αυτόν. Και πρόσθεσε: «Δεν είμαστε όλοι φτιαγμένοι από ατσάλι και θα υπάρξουν στιγμές στη ζωή μας που θα πρέπει να μιλήσουμε για όσα μας απασχολούν».
Ο Simon Cowell σταμάτησε να πρεσάρει τον εαυτό του:
{https://www.instagram.com/p/CunKP98S1gy/}