#ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγνήσιο: Οι 6 πιο «πλούσιες» τροφές – Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα
Υγεία 13:45 - 18/05/2023
Τα σημαντικά οφέλη του μαγνησίου για τον οργανισμό μας. Πόσο πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας.
Υγεία 14:35 - 17/05/2023
Γυναίκες έγιναν έως και 11 χρόνια βιολογικά νεότερες – Η διατροφή των 8 εβδομάδων
Γυναίκες που συμμετείχαν σε αμερικανική έρευνα «γύρισαν πίσω το χρόνο» μετά από 8 μόλις εβδομάδες ειδικού προγράμματος διατροφής, άσκησης και ύπνου.
Υγεία 18:06 - 16/05/2023
Το καλοκαιρινό φρούτο με μηδέν λιπαρά που κάνει καλό στην καρδιά
Το λαχταριστό φρούτο με τα πολλαπλά θρεπτικά συστατικά που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Υγεία 13:42 - 16/05/2023
Αυτές είναι οι πιο «πλούσιες» τροφές σε βιταμίνη D και ασβέστιο
Πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D και ασβέστιο. Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Υγεία 16:58 - 15/05/2023
Γαστρεντερολόγος προειδοποιεί: Οι 5 τροφές που «καταστρέφουν» το έντερο
Οι 5 τροφές που να αποκλείσουμε από τη διατροφή μας, για ένα υγιές έντερο.
Υγεία 13:18 - 15/05/2023
Διατροφή για υπέρταση: Οι 6 τροφές που «ρίχνουν» την πίεση
Ποιες τροφές είναι καλό να εντάξετε στη διατροφή σας εάν έχετε υπέρταση.
Υγεία 17:10 - 14/05/2023
Το φρούτο που «μάχεται» κατά του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων
Το καλοκαιρινό φρούτο που πρέπει να βάλουν τα άτομα με διαβήτη και καρδιακές παθήσεις στη διατροφή τους.
Υγεία 17:32 - 12/05/2023
Οι 7 καλύτερες τροφές για να βελτιώσετε την ακοή σας
Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για καλή ακοή.
Υγεία 12:40 - 12/05/2023
Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει: Αυτά είναι τα 4 απλά σνακ για υγιές έντερο
Ποια σνακ πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας και ποια να αποφύγουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Υγεία 17:58 - 11/05/2023
Μπρόκολο: 5 λόγοι για να το βάλετε στη διατροφή σας
Από ορμονική ισορροπία μέχρι και μείωση της χοληστερίνης, τα οφέλη που θα έχετε εάν βάλετε το μπρόκολο στη διατροφή σας θα είναι πολλά.
Υγεία 17:02 - 10/05/2023
Κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη: Δείτε τα 7 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας
Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε για μόλις 2 εβδομάδες τη ζάχαρη.
Υγεία 12:51 - 10/05/2023
Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό – Το όριο που βάζουν οι ειδικοί
Μέχρι τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για αδυνάτισμα και υγιή καρδιά, σύμφωνα με τους γιατρούς.
Υγεία 15:04 - 09/05/2023
Αυτό ήταν το «superfood» των αρχαίων Ελλήνων – Τα οφέλη του για την υγεία
Αυτό είναι το φρούτο που οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν ως υπερτροφή και παραμένει πολύτιμο για την υγεία, σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη. Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν.
Υγεία 13:42 - 08/05/2023
Διατροφή για διαβητικούς: Αυτές είναι οι 7 τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο
Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες για τη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη.
Υγεία 19:35 - 07/05/2023
Προσοχή, αυτά είναι τα 8 χειρότερα ποτά - ροφήματα για την υγεία μας
Διατροφολόγοι εξηγούν γιατί δεν πρέπει να πίνουμε συγκεκριμένα ποτά και ροφήματα.
Υγεία 13:23 - 04/05/2023
Γιατί πρέπει να τρώμε σπανάκι – Αυτό είναι το όργανο που ωφελεί περισσότερο
Τα οφέλη που έχει το σπανάκι για την υγεία μας.
Υγεία 18:15 - 03/05/2023
3 Αλήθειες και 6 μύθοι για την υγεία: Τελικά η σοκολάτα προκαλεί ακμή;
Από τα καρότα που κάνουν καλό στην όραση μέχρι και την σοκολάτα που (δεν) προκαλεί ακμή. 3 αλήθειες και 6 μύθοι για τη διατροφή και την υγεία.