Ανατροπή στην επικινδυνότητα της υψηλής πίεσης σε ό,τι αφορά τους πιο ηλικιωμένους, φέρνει μία νέα μελέτη που βγάζει στο προσκήνιο τους πιο νέους.
Έρευνες δείχνουν ότι οι νεαροί ενήλικες με υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών και νεφρικών παθήσεων αργότερα στη ζωή. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της διατήρησης υγιούς αρτηριακής πίεσης σε νεότερη ηλικία, κάτω των 40 ετών.
Οι οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) συνιστούν τη θεραπεία της υπέρτασης σε ενήλικες με προβλεπόμενο 10ετή κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή μπορεί να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και νεφρικών παθήσεων αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Αυτή η μελέτη δεν έχει ακόμη δημοσιευτεί σε επιστημονικό περιοδικό με αξιολόγηση από ομοτίμους, αλλά οι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα τα ευρήματά τους στο EPI|Lifestyle Scientific Sessions 2026 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA).
«Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας γνωστός σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη τόσο καρδιακών παθήσεων όσο και νεφρικών παθήσεων», δήλωσε ο Cheng- Han Chen, MD, επεμβατικός καρδιολόγος και ιατρικός διευθυντής του Προγράμματος Δομικής Καρδιάς στο Ιατρικό Κέντρο Memorial Care Saddleback στο Laguna Hills της Καλιφόρνια, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
«Δεν αποτελεί έκπληξη, αν και εξακολουθεί να είναι ανησυχητικό, το γεγονός ότι μεγάλες περίοδοι αυξημένης αρτηριακής πίεσης στη νεαρή ενήλικη ζωή θα οδηγούσαν σε πρόωρα καρδιαγγειακά και νεφρικά επεισόδια στη μέση ηλικία», δήλωσε ο Chen.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 27% την ώρα που είναι η κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου παγκοσμίως.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης ο πιο συνηθισμένος και τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακές παθήσεις όσο και για εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό σημαίνει ότι η διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης είναι επιτακτική για τη μείωση του κινδύνου ή την πρόληψη καρδιακών παθήσεων, ενός σοβαρού καρδιακού επεισοδίου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
«Συχνά αγνοούμε την αυξημένη αρτηριακή πίεση σε νεαρούς ενήλικες, νομίζοντας ότι απλώς θα την παρακολουθήσουμε», δήλωσε η Karishma Patwa, MD, πιστοποιημένη καρδιολόγος στο Manhattan Cardiology στη Νέα Υόρκη, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη.
«Τα νέα δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι ο έλεγχος και η διαχείριση θα πρέπει να ξεκινούν πολύ νωρίτερα από τη μέση ηλικία», δήλωσε η Patwa.
Η πρόσφατη μελέτη ανέλυσε πληροφορίες για την υγεία 291.887 ενηλίκων από τη βάση δεδομένων της Εθνικής Υπηρεσίας Ασφάλισης Υγείας της Κορέας. Κάθε συμμετέχων ήταν 30 ετών μεταξύ 2002 και 2004 και υποβλήθηκε σε τακτικές εξετάσεις υγείας μεταξύ των ηλικιών 30 και 40. Οι συμμετέχοντες δεν είχαν προηγούμενο ιστορικό καρδιακής ή νεφρικής νόσου πριν από την ηλικία των 40 ετών.
Οι ερευνητές υπολόγισαν τα αθροιστικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης κάθε συμμετέχοντα από την ηλικία των 30 έως 40 ετών για να λάβουν υπόψη το πόσο υψηλή ήταν και πόσο καιρό παρέμεινε υψηλή.
Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για περίπου 10 χρόνια μετά την ηλικία των 40 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ανάπτυξη καρδιακής ή νεφρικής νόσου εντοπίστηκε μέσω των εθνικών αρχείων της υπηρεσίας υγείας. Η διάγνωση της χρόνιας νεφρικής νόσου επιβεβαιώθηκε επίσης με εργαστηριακές εξετάσεις, που διεξήχθησαν κατά την περίοδο παρακολούθησης.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση που παρέμεινε υψηλή από την ηλικία των 30 έως των 40 ετών είχαν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και νεφρικής νόσου μετά τα 40.
Όσοι είχαν συστολική (ανώτατη) αρτηριακή πίεση περίπου 10 mm Hg υψηλότερη από τους συνομηλίκους τους για περίπου 10 χρόνια είχαν 27% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και 22% υψηλότερο κίνδυνο νεφρικής νόσου.
Οι συμμετέχοντες που είχαν διαστολική αρτηριακή πίεση (κατώτατη) περίπου 5 mm Hg υψηλότερη από τους συνομηλίκους τους για περίπου 10 χρόνια είχαν 20% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και 16% υψηλότερο κίνδυνο νεφρικής νόσου.
Η AHA 2025 High Blood Pressure Guideline συνιστά τη θεραπεία της υπέρτασης σταδίου 1 (μετά από 3 έως 6 μήνες τροποποίησης του τρόπου ζωής) σε ενήλικες με χαμηλό προβλεπόμενο 10ετή κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
«Συμφωνώ με αυτές τις συστάσεις. Οι 10ετείς προγνωστικοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου είναι περιοριστικοί, ειδικά σε νεότερους ασθενείς. Θα εξατομικεύσω, ωστόσο, την προσέγγισή μου για κάθε ασθενή και θα εξετάσω τη συνολική πορεία κινδύνου κατά τη διάρκεια της ζωής του πριν ξεκινήσω τη φαρμακευτική αγωγή», δήλωσε η Patwa.
Συμβουλές για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης
Η AHA δηλώνει ότι είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον επαγγελματία υγείας σας για τη διαχείριση και τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή να σας προτείνει στρατηγικές για τη διαχείριση του υψηλού σακχάρου στο αίμα και της υψηλής χοληστερόλης.
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την καρδιά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν:
- ισορροπημένη διατροφή
- περιορισμό ή αποφυγή αλκοόλ
- διαχείριση του στρες
- διατήρηση μέτριου βάρους
- διακοπή ή αποφυγή καπνίσματος.
